l-carnitine benefits depression Benefits, Sources, and Side Effects L-Carnitine is an amino acid

Samson et al, 2015) was used to assess locomotion and anxiety-like behaviour in an exposed environment

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Leg cramping is a common symptom among the elderly, but it may be associated with carnitine deficiency

El suero de leche o whey protein (elaborado a partir de la leche) tambin contiene algo de L-Carnitina de forma natural, y algunos alimentos de origen vegetal como los frutos secos, las semillas, los cereales integrales y algunas frutas y verduras (como los aguacates y los esprragos), tambin la contienen en pequeas cantidades

Les effets secondaires sont rares , mais des nauses, des diarrhes ou une perte dapptit peuvent parfois survenir (5)