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PMID 22872761

Besonders vor Wettkmpfen solltest Du daher auf eine optimale Versorgung mit L-Carnitin achten, damit Dein Krper die Fettreserven verwendet und nicht einfach auf die Eiweie zurckgreift

Green tea in particular contains the well-studied catechin epigallocatechin gallate (EGCG), which has been shown to prevent lipid peroxidation and lower oxidative stress, reduce inflammation, and improve glucose metabolism

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10.1080/10253890.2020.1729733 Andrew P Koutnik, Michelle E Favre, Karina Noboa, Marcos A Sanchez-Gonzalez, Sara E Moss, Bishoy Goubran, Csilla Ari, Angela M Poff, Chris Q Rogers, Janine M DeBlasi, Bishoy Samy, Mark Moussa, Jorge M Serrador, Dominic P DAgostino